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女生必知:哪些丰胸食物能增加胸部脂肪

作者:网络 发表于:2013-11-06

有些女性因先天发育不良而胸部一直很小,但更多的是后天饮食搭配不善致使胸部发育不好造成的。对自己咪咪不满意的妹纸们是否就是饮食不善,赶紧吃些对胸部发育良好的丰胸食物来提升胸部的脂肪含量吧。

一、体脂肪量  正常情况下,胸部的尺寸是跟身体胖瘦成正比的,因为胸部是人体脂肪的储存库。体内脂肪含量多的人,一般胸部就会大点,体型苗条的MM一 般就胸前就比较难伟岸。所以丰胸最直接有效的做法便是,增加脂肪的摄入,譬如鸡蛋、肉类、花生等脂肪含量高的食物。不过需要和想丰胸的MM强调的是,一般 胸部大了体重就一定会有所增加,鱼和熊掌很难兼得,那么孰轻孰重就自己拿捏了。

二、荤素搭配  动物肝脏和肉食中富含大量的维生素E、维生素B,这些物质都可以促进雌激素的分泌,刺激乳腺代谢和发育,增加胸部变得更大更有弹性。处理好素食的搭配能够更好地保持身体中新陈代谢平衡,在丰胸的同时不至于让身材严重走样,得不偿失。

三、豆制食品  一般说到豆类食物人们第一个想到的是黄豆,其实各种豆类都富含有丰富的营养物质,以及衍生出来的各种豆制品都有丰胸的功效,想丰胸的 MM都要多吃一些,包括豆腐、豆奶或者豆花。大豆中所的各种微量元素可以增加胸部弹性活力,改善胸部发育,使其丰满挺翘。

四、维生素E  经常补充维生素E特别是对于中老年女性很有益处,更年期的女性逐渐缺乏雌性激素,针对胸部的松弛下垂,维生素E可以刺激体内雌性激素分泌,胸部也会变得挺拔Q弹。此外,蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分,也可以搭配服用。

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