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夏日八大丰胸食物

作者:网络 发表于:2013-11-06

一、丰胸佳品之最–木瓜牛奶

木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙,其中丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤哦。当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍,其做法也简单方便。

二、丰胸食物亚军–种子、坚果类食物

种子、坚果类食物可以促进人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性,从而达到丰胸的效果。此类食物包括富含卵磷脂的黄豆、花生和含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等。

三、椰菜、椰菜花及葵花籽油等

椰菜、椰菜花及葵花籽油中富含维生素A,有利于激素的分泌。这些富含维生素A的食物在市场即可买得到,轻轻松松在日常生活中就能达到丰胸效果。

四、丰胸佳品之一–酒酿蛋

在经前丰胸,效果最佳的食物莫过于酒酿蛋了,不仅能够丰胸而且达到美容养颜的效果。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,促进胸部发育。其制作方法是将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖即可。

五、海带–胸部守护神

海带是一种大型食用藻类,经专家研究发现,它具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。还带不仅可以丰胸,也具有美容美发瘦身的作用。

六、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。早餐一杯牛奶,平衡身体脂肪,促进胸部发展。

七、鱼类

平时懒得做复杂的丰胸运动,那么就在餐桌上多吃鱼类吧。比如黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

八、丰胸谷类食物

说到能够丰胸的最平常的谷类食物就是小麦(面粉)、玉米及一些杂粮,小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

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