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介绍三种丰胸食物

作者:网络 发表于:2013-11-06

一、坚果、种子类食物

含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用,丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

推荐食谱:花生红枣黄豆丰胸汤

原料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

做法:

1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);

3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

功效:花生有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

二、大豆

有些成年女性的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,像林志玲等必须长期节食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,产生丰胸效果。

推荐食谱:黄豆猪蹄丰胸汤

原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。

做法:

1、用温水将黄豆泡开;

2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透;

3、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可;

功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。

三、海带

海带是一种含碘量很高的海藻,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。女性来说,海带不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能丰胸与辅助治疗乳腺增生。

推荐食谱:海带炖鲤鱼

原料:水发海带200 g,猪蹄1只,花生米100g,鲤鱼500 g,干豆腐2块,油、盐、姜、葱、料酒各适量。

做法:

1、将豆腐切成丝;猪蹄去毛,洗净,剁成块;

2、将炒锅烧热,下油、盐,分别放人海带、猪蹄、豆腐丝爆香,倒入沙锅中,加花生米、料酒及清水适量炖1小时;

3、将姜、葱、鲤鱼炖30分钟,加盐调味即可。

功效:有滋阴养血之功。适用于阴血虚弱,乳房失养而致乳房扁平者。

以上三种实物效果还是不错的哦,另外核桃、芹菜、维他命等也有助于丰胸的哦!那么女性朋友们可以去试试,小编在此祝你们早日成功。

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