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看到不错的快速丰胸食物与丰胸运动,跟大家一起来分享

作者:网络 发表于:2013-07-12

女人月经期间是调理时期,从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期,这几天多做丰胸操,多吃丰胸食物可以有效的刺激乳房变丰满。要多吃富含维生素e、维生素b和蛋白质的食品,可以乳房囤积更多的脂肪。不知道哪些食谱中拥有这些元素更多?下面这两款食谱常见且效果不错。

产后丰胸食物:喝参花炖瘦肉汤

方法:将瘦肉切成块,放入锅中,加入10克party参,20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。

美胸效果:参花炖瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白质和b族维生素。其中的维生素b1、b2,还能有效促进体内黄体细胞的增大,刺激乳房的发育。

快速丰胸食物:吃芝麻卷心菜

方法:芝麻100克用慢火炒,炒到芝麻香时出锅,等凉后压碎。卷心菜切段,放入锅中炒后起锅,撒上芝麻屑拌匀即可。

美胸效果:卷心菜含有丰富的维生素e,能够促进卵巢的发育,增加雌激素的分泌凉,刺激乳房的发育。同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素e,还含有维生素b1、维生素b2、维生素b6等。因而芝麻卷心菜上好的丰胸食品。

在经期的第一天和第二天不太适合做运动,也不适合做丰胸运动,食疗还是可以的。到了第三天就可以进行运动来一起丰胸了。http://www.eoxp.com/小编觉得丰胸操结合这丰胸食谱一起进行,会让丰胸效果更加的显著。

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