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产后丰胸要及早,丰胸食物与食谱资料要准备

作者:网络 发表于:2013-07-09

十月怀胎很艰难,产后妈咪也有许多的烦恼,比如面对肥胖的自己该怎么减肥,比如面对给孩子喂奶会导致乳房下垂等问题该如何去解决等等。今天这里为要产后丰胸的妈妈准备了一些资料,供妈妈去参考。

产后妈妈丰胸食谱

一、丝瓜草菇肉丸汤

二、骨头汤

三、小米芝麻粥

四、海带粳米粥

产后妈咪丰胸食物推荐:

当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此,产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

产后丰胸秘诀: 按摩术

给自己制定一个良好的起居计划,坚持每天早上起床前和晚上睡觉前,涂抹塑波挺于胸部,用双手按摩乳房十分钟,一个月后即会出现明显效果。最简单的按摩方法是:仰卧床上,摘除乳罩,涂抹精油到胸部,由乳房周围向乳头旋转按摩,先顺时针方向,后逆时针方向,直到乳房皮肤有微红。用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。

这一套丰胸按摩方案不仅有利于丰胸,同时也是对孕妈咪乳房做保健,坚持按摩可以有效减少乳腺癌的发病几率。所以,http://www.eoxp.com小编觉得这一举两得的方案希望孕妈咪可以一直坚持下去,为了美丽加油!为了健康加油!

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