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3部丰胸美乳方法,告别平胸重获女性自信

作者:网络 发表于:2013-06-09

夏季最惆怅的是啥?无非就是游泳,看着别人穿着比基尼秀着身材,姐确穿着连体泳衣,不是姐不想露,而真是没啥可露的。不过现在http://www.eoxp.com/小编经过朋友的介绍学会了丰胸美乳的方法,短短三步骤就让我重获自信啦!

一、丰胸食物

女人到25岁左右,胸部发育几乎已经定型。但自此之后,乳房受到老化及外在环境的影响,逐渐失去支撑的能力而松软下垂,皮肤弹性差产生皱纹,胸部失去坚挺的弹性。所以无论你正值青春期、成熟期或更年期,也应该好好爱护乳房,多食用具丰胸美胸疗效的食物。推荐几种美胸食物,只要坚持食用,胸部会越来越大哦。

二、运动美胸法

丰胸运动重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺,健康美丽,让你拥有完美迷人的上围曲线,一起来试试吧。

提升胸部承托力的丰胸运动

减肥不减胸的“蛙泳”

在我们游泳的时候,由于需要大幅度地划动双臂,所以同样地也是在做扩胸运动。

特别是蛙泳,投入到水中后,划臂动作的幅度更大,这样就能充分刺激胸部周围的肌肉。其实蝶泳也是能充分丰胸,不过难度较大,最容易掌握的还是蛙泳。

游泳是一项全身运动,兼备减肥和丰胸美乳两大功效,如果你想减肥又想HOLD大胸的话,就要多游泳哦。

三、日常习惯 打造美胸基础

正常作息

有专家指出,除了人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环。作息失常还会导致荷尔蒙混乱,影响胸部健康。

措施:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯并长期坚持下来。

选择适合的bra

发育期后,胸部一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化,选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,让血管阻塞,对于健康和胸形皆会造成不良影响。

措施:同时备有不同罩杯的胸罩,在胸部变化时,佩戴合适的胸罩。

当然丰胸方法远远不止这些,小编觉得大家如果有好的方法也可以分享出来,毕竟现在这么开放的时代,丰胸早已经不是什么害羞的事情啦!

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